Despărțirea de o persoană dragă este aproape pentru oricine o experiență dureroasă și dificilă, care lăsă urme adânci în suflet. Divorțul, în mod special, poate părea un sfârșit definitiv, o lovitură dură din care crezi că este imposibil să te ridici, iar acest sentiment de neputință îi afectează, atât pe bărbați, cât și pe femei.
Totuși, psihologii, citați de elle.ro, afirmă că, în astfel de situații, este foarte important să reții că această etapă nu definește restul vieții tale și că dragostea după un divorț este posibilă, ba chiar poate fi o experiență mai profundă și mai plină de satisfacții. Însă, există câțiva pași de parcurs pentru a avea din nou încredere într-un nou partener.
Acordă-ți timp pentru vindecare - Este esențial să nu te grăbești să treci peste divorț. Suferința și emoțiile care te cuprind sunt esențiale pentru a te vindeca. Este în regulă să plângi. De asemenea, poți vorbi cu un prieten sau un terapeut sau poți scrie într-un jurnal. Fă tot ce ai nevoie pentru a procesa durerea și a te elibera de povara trecutului.
Reaprinde dragostea pentru tine - Divorțul poate afecta și stima de sine, făcându-te să te simți nesigur pe tine. Este important să te concentrezi pe propria vindecare și pe redescoperirea propriei identități. Petrece timp cu cei dragi, fă lucruri care îți plac, ai grijă de tine din punct de vedere fizic și emoțional. Dragostea pentru sine este fundamentală pentru a putea iubi din nou.
Stabilește limite clare - Este important să te asiguri că ești pregătit emoțional pentru o nouă relație. Stabilește limite clare cu privire la ceea ce îți dorești și ceea ce nu îți dorești de la un partener. Nu te grăbi să te implici în relații superficiale sau toxice. Alege cu grijă cu cine îți petreci timpul și cu cine îți împărtășești emoțiile.
Deschide-te către noi experiențe - Nu te teme să ieși din zona de confort și să explorezi noi oportunități de a cunoaște oameni. Poți participa la cursuri, te poți înscrie în cluburi cu interese comune, poți folosi aplicații de dating. Fii deschis la noi experiențe și la posibilitatea de a cunoaște oameni noi.
Lasă dragostea să te surprindă - Nu te aștepta ca dragostea să vină peste tine ca un fulger. Uneori, cele mai frumoase relații se construiesc treptat, pe baza încrederii, respectului și comunicării sincere. Fii deschis la conexiuni autentice și lasă dragostea să te surprindă când te aștepți mai puțin.
Cu răbdare, perseverență și încredere, vei găsi din nou dragostea care te va face fericit. Nu uita că dragostea este o forță puternică care poate depăși orice obstacol. (L.P.)
Lucreția Pop
(Sursa foto: Pixabay.com)
