Există unele persoane atât de dezordonate, încât este foarte dificil de conviețuit cu ele, iar oamenii de știință atrag atenția că un spațiu aglomerat, plin cu obiecte aruncate haotic ne face să ne simțim copleșiți, frustrați și anxioși, iar nivelul cortizolului (hormonul stresului) crește.
Expertul american Nonnahs Driskill, membru fondator al unui serviciu profesional de organizare cu sediul în California, citat de clickpentrufemei.ro, susține că există câțiva pași simpli de urmat pentru ca o persoană să devină mai ordonată.
Găsește motivația din spatele dorinței de ordine – Pentru oricine care își dorește să devină ordonat, este important să înțeleagă mai întâi de ce dorește ca spațiul său să fie mai organizat. “O persoană ordonată nu este mai bună decât o persoană care tinde să fie dezordonată, însă odată ce ai găsit motivul pentru care vrei să fii ordonat, vei fi mai motivat să reușești. Este posibil ca la baza tendinței de schimbare să fie frustrarea dată de căutarea constantă a unor lucruri. Un alt motiv ar putea fi dorința de a avea un spațiu pregătit pentru vizitatorii spontani”, explică Nonnahs Driskill.
Creează obiceiuri de curățare și organizare – Nu trebuie să rezervi mult timp pentru a face curat. Este de ajuns să ai măcar 15 minute pe zi. Te-ai putea ocupa de un colț al unei camere în fiecare zi, cum ar fi un sertar sau dulapul cu medicamente. Este mult mai efiecient să faci curățenie câte puțin decât să te spetești o zi întreagă. Apoi, stabilește câteva activități pentru menținerea zilnică a curățeniei și a ordinii.
Obiectele inutile pot avea încărcătură emoțională – Expertul în curățenie atrage atenția asupra unui aspect care îi împiedică pe unii să devină mai ordonați, și anume încărcătura sentimentală a unor lucruri care ar putea fi aruncate, dar sunt păstrate: “Nivelurile de stres variază foarte mult, nu în funcție de cantitatea de dezordine, ci în funcție de ceea ce ești obișnuit să îți fie confortabil. Prin urmare, chiar dacă nu îți pasă de dezordine, persoana dezordonată ar putea încerca să depună efort să facă o curățenie generală, pentru a vedea dacă o face să se simtă mai bine sau dacă o calmează”.
Și… te dezveți de dezordine – Cum ordinea face parte din viața de zi cu zi, ne ajută să ne reducem așteptările de curățenie în tandem cu ale altora, presupunând că obiceiurile legate de curățenie au un impact asupra celorlați: “Scuza pentru o persoană dezordonată este să spună că, pur și simplu, nu se poate abține să fie așa cum este. Dar, cu puțină voință, va elimina această prejudecată și, în schimb, se va concentra pe metode care s-o ajute să fie mai organizată. Recompensa constă în creșterea stimei de sine și în respectul celor din jur”.
(Sursa foto: shutterstock.com)
Lucreția Pop